可自製按摩油按摩作紓緩:
甜杏仁油 30ml
杜松果 5滴
檸檬草 6滴
迷迭香 4滴
Almond Sweet 30ml
Juniper 5 drops
Lemongrass 6 drops
Rosemary 4 drops
22 四月
喜歡DIY的朋友,相信亦有過自製面膜 、手膜的經驗,除了用傳統食材如青瓜、蛋白、檸檬作材料外,現時也有不少DIY護膚材料可以幫到手,例如用天然泥粉製成的泥膜,用來敷手或臉亦可,製作過程只需數分鐘,甚為方便。DIY護膚材料眾多,功效各異,應如何選擇,使用時又有什麼宜忌?
資深香薰治療顧問Kat Lai 表示,大家可因應自己的膚質及需要,選取合適的泥粉作底粉,亦可混合泥粉使用。
現時市面一般paper mask的賣點,不外乎是美白、保濕、去皺、緊緻,DIY面膜則可自選材料,針對性改善膚質問題,可說更為實用,然而面對形形色色的DIY護膚材料,新手可能會有點一頭霧水。其實,原理很簡單,舉例說,以泥膜而言,大家可因應自己的膚質及需要,選取合適泥粉作底粉.資深香薰治療顧問Kat Lai表示,每種泥粉都有其特性,譬如白泥粉,性質溫和,適用大部分膚質,亦有平衡油脂作用;若肌膚較乾及敏感,可混合紅泥粉一併使用,紅泥粉亦有助減淡眼袋;若有較多暗瘡者,則可加入綠泥粉,可排除毒素。「通常法國泥粉性質較溫和,可以單用,澳洲泥粉清潔功能較強,例如黑泥、藍泥等,每次用20%已足夠,建議混合其他泥粉使用。」
除了泥粉外,從植物萃取的植物精華液(純露)、精油等也是不可或缺的材料。Kat Lai指,大部分的植物精華液以高壓蒸餾而成,不同植物各具功效,如今次使用的玫瑰純露,就具有保濕及均勻膚色功效.至於植物精油也至少有五六十種,大致分為花、果和皮、葉、根木類等種類,如屬果皮類的香橙精油,則可為肌膚補充水分。
綜觀大部分精油均聲稱具有舒緩情緒、提神及皮膚調料之用,然而皮膚科專科醫生陳厚毅提醒,部分人有機會對植物敏感,安全起見,應先於臉頰旁邊試塗,測試有否敏感症狀,若皮膚有損口,暫時不宜使用.「部分科研指出,植物精油可能有助消炎、殺菌,對舒緩暗瘡或有功效,因植物有鬆弛神經作用,所以有些鼻敏感患者嗅了精油後會舒服一點。」對於精油的抗氧化劑紓緩皮膚敏感之說,他指暫時未有太多實證支持。此外他提醒,用家應留意DIY產品成分是否含有香料、防腐劑等,對相關成分會否過敏,還有原材料的產地來源、保質期等,使用及存放時醫藥注意衛生,以防守細菌感染。孕婦、哺乳期、皮膚敏感者要慎用,可以資訊醫護意見
皮膚科專科醫生陳厚毅指,部分人可能對天然植物或食物過敏,故使用植物精油時要先測試肌膚。
材料:
製作方法:
22 四月
儘管市面的潤純產品推陳出新,但在綠色生活的風潮下,不少人回歸原點,以有機、天然材料自製潤唇膏,簡單的製作方式成為自製天然護膚品的第一步。DIY的好處當然是可按需調配成分,獨一無二,送贈自用皆宜;其次可確保沒有石油製品成分、無化學添加劑,既對健康負責,而是愛惜地球的宣言。
唇部皮膚薄,較其他部分更以流失水分,加上香港人經常在空調下生活,室內濕度偏低,自然易令唇部出現脫皮乾裂。註冊西醫余思欣(內科院士及皮膚學碩士)表示,護唇的重點在於滋潤,不少香港人都會在乾燥時,有「舔唇」的習慣,但當口水在空中揮發時,卻會帶走唇部的水分,另唇部乾裂的情況加劇,更有機會令人患上「口水瘡」。因此,在乾燥時使用合適的潤唇膏,才是護唇的最佳方法。余思欣提醒,若以長期使用潤唇產品,但仍出現乾裂現象,甚至出現紅腫,便有可能是產品中含刺激物質,使皮膚出現敏感反應,應馬上停止使用,轉用更溫和放敏的產品。
余思欣醫生表示,乳木果中的植物養分cinnamic acid(肉桂酸)有修復作用.若唇部因曬或缺水而出現乾裂,有助唇部回復細緻。
資深香薰治療顧問Kat Lai表示,她們大約在十年前開始自製潤創膏的工作坊,發現近年愈來愈多女性希望使用天然又獨一無二的產品。「最初有些學生也擔心不夠滋潤,但自製潤唇膏的效果超乎他們預期,加上製作過程簡單,即使慢慢製作也只需大約二十分鐘便能完成,學生又能挑選喜歡的香味,滿足感難以言喻。」以這一次示範製作的潤唇膏為例,以蜂蠟、乳木果脂和自由選擇的底油為基礎,乳木果脂作為主要保濕成分,滋潤程度高。她建議皮膚較易敏感者,選用椰子油作為底油,因為優質的椰子油不但放敏,更有助皮膚癒合,是唇部變得更細緻滋潤。
余思欣醫生提醒,使用自製的護唇用品時要注意產品的保質期,因為沒有添加防腐劑的產品較易變質。即使是純天然配方,但個別使用者仍有機會過敏,因此敏感皮膚者宜在使用前先進行皮膚測試,減過敏風險。而除了使用合適的護唇產品外,日常也要攝取足夠水分,在乾燥的日子或使用暖氣時,亦可使用蒸氣機提高濕度,也有助減少雙唇出現乾裂脫皮。
天然潤唇膏
材料: 蜂蠟1克/乳木果脂0.5克.底油3.5克(建議使用:可可巴油+椰子油+芝麻油)/精油1滴(可選用薰衣草/天竺葵/葡萄柚/山雞椒/胡椒薄荷精油)
工具: 電子磅/隔水座熱用的電爐及鍋具/25毫升量杯/攪拌棒/5克唇膏桶
製法:
要點: