我的媽媽自從踏入更年期後, 睡眠質素轉差了, 而且想法容易變得負面, 心情也自然有影響, 該如何是好? My mom can sleep very well since menopause started, and she has negative thoughts easily too, what should I do?


我的媽媽自從踏入更年期後, 睡眠質素轉差了, 而且想法容易變得負面, 心情也自然有影響, 該如何是好?

女士踏入更年期, 內分泌會產生一系列的變化, 當中也會影響到精神狀況如喜怒無常, 失眠, 焦慮等等。除了使用香薰爐蒸薰作舒緩情緒外, 同時亦需要以香薰油稀釋塗抹身體, 有助平衡內分泌, 建議可自製身體乳霜:

無香料身體乳霜50ML

玫瑰5滴

天竺葵10滴

乳香10滴

玫瑰和天竺葵都是對平衡荷爾蒙非常有效的精油, 亦可抗焦慮和幫助入睡; 乳香就可為心寧帶來平靜。

My mom can sleep very well since menopause started, and she has negative thoughts easily too, what should I do?

Endocrine changes could happen during menopause and causing mood swings, insomnia, anxiety. Apart from using burners to vaporize essential oil to stabilize emotions, we can also blend massage oils or creams to apply on body in order to balance the endocrine system, try the body lotion blend below:

Unscented body lotion 50ml

Rose 5 drops

Geranium 10 drops

Frankincense 10 drops

Rose and Geranium can balance hormones with anti-depressant effect and good for sleeping. Frankincense can bring inner peace.

發表者:DK Aromatherapy

香薰療法 - 釋放您的身、心、靈 都市人生活勞碌,為口奔馳,無形中產生許多生活壓力,很需要紓緩壓力充充電,最簡單舒適的方法就是透過香薰治療。 香薰治療一向被視為大自然治療的神奇力量,簡言之是利用純正天然的香薰油來按摩,它是一種源遠流長的自然療法之一,也是促進身、心、靈健康的時尚減壓方法。 您只需來到中環的 DK Aromatherapy 香薰治療專門店,我們會因應您身心的需要,為您選擇適當的香薰油。除了超過一百種不同的香薰油之外,本店還售賣底油、花水、天然無味護理產品、香味蠟燭、香薰枝、香薰枝座、手製香薰爐、德國手製噴煙香薰木人、耳燭、水晶、靈擺、新紀元音樂CD,天然花草茶及有關香薰治療的書本。 DK Aromatherapy 為追求健康生活的人士提供一站式的服務,包括整全香薰身體護理、整全香薰面部護理、顱骨治療、印度式頭部按摩、香薰耳燭治療、塔羅占卜、心靈牌占卜、身心健康肌力反應測試治療、情緒釋放治療、開放心靈香薰治療及十二星座星宮圖分析等。 本店還經常舉辦不同題目的興趣班,如香薰按摩、香薰耳燭療法、全面肌膚護理、精油配搭妙法、寵物香薰治療、塔羅牌、靈擺用法及占星學等。 DK Aromatherapy 是一間多元化的自然健康保健中心,有符合國際認可資格的整全香薰治療師及按摩治療師為您提供專業意見及度身訂造療程。顧客可以來到本店嘗試我們別緻的產品及獨特的服務, 享受身、心、靈融和的境界。 讓芳香的氣味引領您邁進舒適健康之旅。

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