Archive for the ‘Concentration 注意力’ Category

現在天氣炎熱,在家難以集中精神,有什麼辦法可以令空間感覺清新的同時利用精油提神? It’s hot summer now and I can hardly concentrate. Are there any essential oil blend for refreshing and uplifting?


可將檸檬,葡萄柚,迷迭香精油在3片棉花上,各自滴上10滴,然後可以把棉花貼在風扇的出風的位置上,讓風把氣味帶出到空間中。檸檬和葡萄柚氣味清新,迷迭香可讓人集中精神。

You can apply lemon, grapefruit, rosemary on 3 piece of cotton pad, each cotton pad apply 10 drops of essential oil. Then you can stick the cotton pad at the fan area so the aroma will come with the wind. Lemon and grapefruit smells refreshing, rosemary can improve concentration

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近日即使睡足8小時, 起床後仍然會覺得累, 做事毫無幹勁, 怎麼辦呢? Even if I already slept for 8 hours, but I still don’t feel refreshed, what should I do?


試試以下提神蒸薰配方, 會有迅間充電的感覺:

山雞椒3滴

綠薄荷3滴

黑胡椒3滴

此配方提神醒腦, 更有殺菌效果。

 

Try to vaporize the formula below:

Mitsea Cubeba 3 drops

Spearmint 3 drops

Black pepper 3 drops

This formula is very awakening with anti-bacterial effect too.

精油幫到手, 考試無難度!


 

ESAA86 100% Lavender ESAA08 100% Eucalyptus ESAA29 100% Sandalwood ESAA15 100% Lemon

又到緊張的考試季節, 莘莘學子近日誓必積極備戰, 這段時期絕對是記憶力和毅力的考驗, 也為身體和心理帶來一定的壓力。不妨考慮於溫習期間, 使用天然香薰精油助一臂之力吧! 於溫習和工作期間選用適當的香薰油, 可有助提升記憶力和專注力, 並且激活大腦潛能, 令溫習更有效率。更重要是可以平衝情緒, 避免因考試壓力而做成不必要的負能量, 以正面的思維面對挑戰!

最強考試精油列陣

提神醒腦之選

*迷迭香Rosemary: 迅速打開記憶宮殿

*胡椒薄荷 Peppermint, 尤加利 Eucalyptus (幼童可選用史密斯尤加利Eucalyptus Smithii, 或 澳洲尤加利 Eucalyptus Radiata) :提神孖寶, 亦有助增強身體抵抗力, 和舒緩呼吸道不適, 身心皆以最佳姿態迎戰!

羅勒Basil: 可集中精神和抗焦慮

(*6歲以下小童避免使用)

 

百搭之選

果皮類 Citrus : 有樂觀和激勵的作用如檸檬Lemon, 葡萄柚Grapefruit, 與不同精油皆一拍即合

 

正能量減壓之選

薰衣草 Lavender: 減壓抗焦慮首選, 亦有助入睡, 使腦袋得到充分休息

醒目薰衣草Lavendin: 如有需要長期作戰, 相對傳統薰衣草, 醒目薰衣草亦可減壓, 卻有提神功效。

快樂鼠尾草 Clary Sage: 平衝情緒, 有助忘卻緊張和煩憂

檀香 Sandalwood: 穩定踏實, 認清目標, 保持心房溫暖從而感覺到被支持。檀香亦有助人與人之間的溝通, 口試必備!

讓我們來重溫一下精油的應用方法:

  • 蒸薰法: 配合香薰爐使用
  • 按摩法: 配合底油稀釋精油按摩身體
  • 浸浴
  • 香薰噴霧
  • 花草茶

蒸薰香薰配方推介:

記憶神速配方: 迷迭香3滴 + 檸檬4滴 + 羅勒2滴

平衡醒神配方: 醒目薰衣草3滴 +尤加利3滴 + 葡萄柚4滴

安睡養神配方: 薰衣草4滴 +檀香2滴 +快樂鼠尾草3滴

祝各位學子考試順利, 馬到功成!

 

想於工作的地方作薰香,有什麼香薰配方可作香薰噴霧機使用? Any essential oil suggested for the work place if I am using a diffuser?


Rosemary

天竺葵      1 滴

杜松果      1 滴

廣藿香      1 滴

檸檬          1 滴

迷迭香      1 滴

配方有提升,集中注意力的功效

 

Try the formula below:

Geranium 1 drop

Juniper 1 drop

Patchouli 1 drop

Lemon 1 drop

Rosemary 1 drop

This formula can improve concentration in the work place.

每逢星期一早上,總是沒精打彩,不願從床上爬起來,這時香薰可以幫我一把嗎? Can essential oil improves Monday Syndrome? I always feel depress and never willing to get up on Monday mornings.


eucalyptus

 

是可以的。以最簡單方法,將胡椒薄荷精油1滴+甜橙精油1滴於掌心,雙手搓熱後放鼻下深呼吸,令精神抖擻。

Sure. The easiest way would be dripping 1 drop of peppermint and 1 drop of orange sweet onto your palms. Then rub your palms, and inhale this uplifting scent.

 

每逢考試將至, 心情都會變得緊張, 雖已每日溫習, 但仍無法集中及緊記以讀的課本, 有什麼精油可増強記憶力? I always feel nervous whenever there is an exam. I studied though, but still I can’t concentrate and recite the syllabus, what should I do?


peppermint

 

歐百里香精油可増強記憶力, 而尤加利精油及胡椒薄荷精油有集中注意力的效用。溫習時, 可用以上各兩滴精油薰香, 會有很大幫助。

Wild thyme can improve memory. Eucalyptus and peppermint can help to focus. Try to diffuse 2 drops of each from the above suggestion, should help a lot.

 

有什麼適合作辦工室薰香? Any suggested aroma suitable for office use?


Litsea Cubeba

提神配方:

羅勒2滴

迷迭香2滴

山雞椒2滴

香橙2滴

將香薰配方混入暖水放進香薰爐蒸薰便可。

 

Try the concentration formula below with warm water and candle burner:

Basil 2 drops

Rosemary 2 drops

Litsea Cubeba 2 drops

Orange Sweet 2 drops